Wszystko o saunie

Pozytywne aspekty chodzenia na saunę Sauny znane są już od tysięcy lat, a pomimo tego nadal cieszą się wysoką popularnością. Wynika to z tego, że regularne korzystanie z sauny pozwala na głęboki relaks oraz poprawia stan naszego zdrowia. Poznajmy największe zalety korzystania z sauny dla naszego organizmu. Korzyści zdrowotne z korzystania z sauny. Niezależnie od…

Sauna, a choroby organizmu Sauna może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Zazwyczaj mówi się o jej dobroczynnym działaniu jako profilaktyce na różne choroby. Głównie dlatego, że regularne wizyty w saunie sprawiają, że nasza odporność i kondycja fizyczna może ulec znacznemu polepszeniu. Istnieją jednak choroby, których posiadanie wyklucza wizyty w saunie. Przeziębienie i grypa…

Dolegliwości skórne, a korzystanie z sauny Mimo, że właściwości zdrowotne sauny zostały już dawno udowodnione. Musimy pamiętać, że nie ma ona pozytywnego wpływu na wszystkie przypadłości, a wręcz przeciwnie! W przypadku niektórych chorób korzystanie z sauny może być szkodliwe. Dlatego tak ważne jest, aby przed wizytą w saunarium dowiedzieć się dokładnie czy nasz stan zdrowia…

Praca saunamistrza to trudna i wymagająca profesja. To ekstremalne warunki panujące w saunie, z którymi trzeba się mierzyć podczas każdego do niej wejścia. To umiejętność i wiedza w dobieraniu aromatów, muzyki i akcesoriów. To odpowiednia aranżacja ceremonii, ich tworzenie i sprawianie, że osoby w niej uczestniczące czują się w saunie odprężeni i zrelaksowani. To ekwilibrystyka…

4 typy saun, które powinieneś znać Sauna saunie nierówna. Nie każdy, kto lubi biegać, lubi inne rodzaje sportu. Tak samo można lubić jeden rodzaj sauny, a drugiego nie tolerować. Najważniejsze jest dobranie typu sauny do swoich upodobań i preferencji. Postanowiliśmy Wam to ułatwić i krótko opisać 4 z nich. Sauna sucha W saunie suchej, zwanej…

Kobiety a nagość w saunie „Homo sum humani nihil a me alienum puto” – „Człowiekiem jestem i nic co ludzkie, nie jest mi obce”. Terencjusz Wchodząc do sauny właśnie tak powinnyśmy się czuć, oczywiście w teorii. A jak jest w praktyce? W praktyce wygląda to tak, że wchodząc do sauny częściej spotykamy mężczyzn niż kobiety….

Nago w saunie? Teraz już niekoniecznie! Ile razy czułam się niekomfortowo w saunie, bo nie wiedziałam, jak się zachować i co na siebie włożyć? Ile razy zdarzyło mi się z niej zrezygnować? Takie pytania zadaje sobie każda z kobiet, które zaczynają swoją przygodę z sauną. Takie pytania zadawałam sobie również i ja. Pierwsze kroki w…

Szkodliwe działanie stroju kąpielowego w saunie Sauna kojarzy nam się z relaksem i odprężeniem. I tak powinno być. W końcu po to między innymi ją odwiedzamy. Nie jest jednak łatwo się zrelaksować, kiedy nie czujemy się komfortowo. A tak wielu z nas się czuje, kiedy staje w stroju Adama i Ewy przed obcymi osobami. Dlatego…

Sauna a pory roku Może się wydawać, że lato nie jest dobrym czasem na wizyty w saunie. Nic bardziej mylnego! Jak wiecie, sauny są czynne cały rok i o każdej porze odniesiemy korzyści z saunowania. Będą one różne, ale nie ma okresu, w którym nie warto wychodzić do sauny. Co dobrego może nam ona przynieść?…