Wszystko o saunie

Jaki jest najlepszy ręcznik do sauny

Avatar for AngelikaAngelika
Jaki jest najlepszy ręcznik do sauny? Wybierając się do sauny powinniśmy zaopatrzyć się w kilka niezbędnych akcesoriów! Jednym z nich z pewnością jest ręcznik. Ciężko wyobrazić sobie seans bez tego dodatku. Tutaj jednak pojawia się pytanie – czy wszystkie ręczniki będą odpowiednie do użycia w saunie? Jaki wybrać? Gdzie i ... Czytaj całość

Sauna a odchudzanie

Avatar for AngelikaAngelika
Sauna, a odchudzanie Na temat sauny krąży wiele mitów. Jednym z bardziej popularnych jest teoria, że sam pobyt w saunarium może przyczynić się do utraty wagi. Czy istnieje w tym ziarenko prawdy? Czy sauna może odchudzić? Jeśli ciekawi Cię ta tematyka zapraszamy do dalszej lektury artykułu! Utrata kilogramów w saunie ... Czytaj całość

Czy sauna pomaga na bezsenność?

Avatar for AngelikaAngelika
Czy sauna pomaga na bezsenność? Bezsenność jest problemem dotykającym współcześnie wielu ludzi. Z pewnością swoje źródło ma ona w zabieganym trybie życia, pełnym stresu i coraz to nowych przeciwności. Sen jest jednym z kluczowych elementów naszego zdrowia, dlatego też jego brak lub niedobór może mieć opłakane konsekwencje. Powoduje brak koncentracji, ... Czytaj całość

Zastosowanie olejków eterycznych w saunie

Avatar for AngelikaAngelika
Zastosowanie olejków eterycznych w saunie Olejki eteryczne możemy wykorzystywać na różne sposoby, wszystko dzięki temu, że posiadają liczne lecznicze właściwości. Najczęściej używane są w aromaterapii, gdzie pozytywnie wpływają na naszą psychikę i funkcjonowanie organizmu. Czy wiedzieliście jednak, że olejki eteryczne można wykorzystywać w czasie trwania seansu saunowego? Aromaterapia w saunie ... Czytaj całość

Jakie mieszanki olejków eterycznych do sauny?

Avatar for AngelikaAngelika
Jakie mieszanki olejków eterycznych do sauny? O właściwościach odprężających i relaksujących sauny z pewnością już słyszeliście. Czy wiedzieliście jednak, że sauna to doskonałe miejsce do aromaterapii? W ten sposób możecie wprowadzić relaks na wyższy poziom! Jak to dokładnie działa? Jakich efektów możemy się spodziewać? I jakie olejki eteryczne warto stosować? ... Czytaj całość

Pozytywne aspekty chodzenia na saunę

Avatar for AngelikaAngelika
Pozytywne aspekty chodzenia na saunę Sauny znane są już od tysięcy lat, a pomimo tego nadal cieszą się wysoką popularnością. Wynika to z tego, że regularne korzystanie z sauny pozwala na głęboki relaks oraz poprawia stan naszego zdrowia. Poznajmy największe zalety korzystania z sauny dla naszego organizmu. Korzyści zdrowotne z ... Czytaj całość

Sauna, a choroby organizmu

Avatar for AngelikaAngelika
Sauna, a choroby organizmu Sauna może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Zazwyczaj mówi się o jej dobroczynnym działaniu jako profilaktyce na różne choroby. Głównie dlatego, że regularne wizyty w saunie sprawiają, że nasza odporność i kondycja fizyczna może ulec znacznemu polepszeniu. Istnieją jednak choroby, których posiadanie wyklucza wizyty ... Czytaj całość

Dolegliwości skórne a korzystanie z sauny

Avatar for AngelikaAngelika
Dolegliwości skórne, a korzystanie z sauny Mimo, że właściwości zdrowotne sauny zostały już dawno udowodnione. Musimy pamiętać, że nie ma ona pozytywnego wpływu na wszystkie przypadłości, a wręcz przeciwnie! W przypadku niektórych chorób korzystanie z sauny może być szkodliwe. Dlatego tak ważne jest, aby przed wizytą w saunarium dowiedzieć się ... Czytaj całość

Olejki eteryczne – krótki poradnik

Avatar for AngelikaAngelika
Krótki poradnik – olejki eteryczne Popularność aromaterapii wciąż rośnie, stąd też zwiększone zainteresowanie i popyt na olejki eteryczne. Różnica w cenie i jakości tego typu produktów na rynku jest ogromna. Spowodowane jest to głównie tym, że niektórzy wykorzystują olejki, głównie jako substancje zapachowe – kupując tańsze zamienniki. A aby aromaterapia ... Czytaj całość

Saunamistrzyni – Sylwia Kamińska-Konkol – NASZYM AMBASADOREM

Avatar for adminAdmin
Praca saunamistrza to trudna i wymagająca profesja. To ekstremalne warunki panujące w saunie, z którymi trzeba się mierzyć podczas każdego do niej wejścia. To umiejętność i wiedza w dobieraniu aromatów, muzyki i akcesoriów. To odpowiednia aranżacja ceremonii, ich tworzenie i sprawianie, że osoby w niej uczestniczące czują się w saunie ... Czytaj całość