Wszystko o saunie

Olejki eteryczne – krótki poradnik

Krótki poradnik – olejki eteryczne Popularność aromaterapii wciąż rośnie, stąd też zwiększone zainteresowanie i popyt na olejki eteryczne. Różnica w cenie i jakości tego typu produktów na rynku jest ogromna. Spowodowane jest to głównie tym, że niektórzy wykorzystują olejki, głównie jako substancje zapachowe – kupując tańsze zamienniki. A aby aromaterapia ... Czytaj całość

Saunamistrzyni – Sylwia Kamińska-Konkol – NASZYM AMBASADOREM

Praca saunamistrza to trudna i wymagająca profesja. To ekstremalne warunki panujące w saunie, z którymi trzeba się mierzyć podczas każdego do niej wejścia. To umiejętność i wiedza w dobieraniu aromatów, muzyki i  akcesoriów. To odpowiednia aranżacja ceremonii, ich tworzenie i sprawianie, że osoby w niej uczestniczące czują się w saunie ... Czytaj całość

4 typy saun, które powinieneś znać

Sauna saunie nierówna. Nie każdy, kto lubi biegać, lubi inne rodzaje sportu. Tak samo można lubić jeden rodzaj sauny, a drugiego nie tolerować. Najważniejsze jest dobranie typu sauny do swoich upodobań i preferencji. Postanowiliśmy Wam to ułatwić i krótko opisać 4 z nich. Sauna sucha W saunie suchej, zwanej też ... Czytaj całość

Kobiety a nagość w saunie

„Homo sum humani nihil a me alienum puto” – „Człowiekiem jestem i nic co ludzkie, nie jest mi obce” Terencjusz   Wchodząc do sauny właśnie tak powinnyśmy się czuć, oczywiście w teorii. A jak jest w praktyce? W praktyce wygląda to tak, że wchodząc do sauny częściej spotykamy mężczyzn niż ... Czytaj całość

Stroje do suany – zdrową alternatywą dla ręcznika lub pareo

Nago w saunie? Teraz już niekoniecznie! Ile razy czułam się niekomfortowo w saunie, bo nie wiedziałam, jak się zachować i co na siebie włożyć? Ile razy zdarzyło mi się z niej zrezygnować? Takie pytania zadaje sobie każda z kobiet, które zaczynają swoją przygodę z sauną. Takie pytania zadawałam sobie również ... Czytaj całość

Szkodliwe działanie stroju kąpielowego w saunie

Sauna kojarzy nam się z relaksem i odprężeniem. I tak powinno być. W końcu po to między innymi ją odwiedzamy. Nie jest jednak łatwo się zrelaksować, kiedy nie czujemy się komfortowo. A tak wielu z nas się czuje, kiedy staje w stroju Adama i Ewy przed obcymi osobami. Dlatego właśnie ... Czytaj całość

Sauna a pory roku

Może się wydawać, że lato nie jest dobrym czasem na wizyty w saunie. Nic bardziej mylnego! Jak wiecie, sauny są czynne cały rok i o każdej porze odniesiemy korzyści z saunowania. Będą one różne, ale nie ma okresu, w którym nie warto wychodzić do sauny. Co dobrego może nam ona ... Czytaj całość

Koreański ręcznik do peelingu i jego zalety

Latem do peelingu ciała nie trzeba namawiać. Wszystkie wiemy (i widzimy), że regularnie peelingowana skóra jest jędrniejsza i gładsza w dotyku. Złuszczanie to pierwszy krok, jeśli chcemy zmniejszyć cellulit. O kosmetykach peelingujących i produkcie, który możemy wykonać w domu już pisałyśmy. Dzisiaj chcemy Wam pokazać świetną alternatywę – koreański ręcznik ... Czytaj całość

Wpływ sauny na naszą urodę

Saunowanie staje się w ostatnich latach coraz popularniejsze! Nie ma się co dziwić. To szybki i przyjemny sposób na relaks i poprawę humoru. Podczas wizyty w saunie wydziela się hormon szczęścia i zapominamy o stresie. Sauna wpływa pozytywnie nie tylko na zdrowie, ale też na urodę. W jaki sposób? Pocenie ... Czytaj całość

Jak sauna wpływa na naszą cerę?

Jak sauna wpływa na naszą cerę? Uwalnia organizm od toksyn, pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów i poprawia samopoczucie. Nagrzany organizm rozluźnia się i wydziela hormony szczęścia. A jak sauna wpływa na naszą cerę? Po wizycie w saunie skóra staje się czystsza i gładsza. Dzieje się tak, ponieważ ciepło sprawia, że ... Czytaj całość