Sauna a pory roku
Może się wydawać, że lato nie jest dobrym czasem na wizyty w saunie. Nic bardziej mylnego! Jak wiecie, sauny są czynne cały rok i o każdej porze odniesiemy korzyści z saunowania. Będą one różne, ale nie ma okresu, w którym nie warto wychodzić do sauny. Co dobrego może nam ona przynieść?
Wiosna w saunie
Wiosna to czas na przygotowanie organizmu do lata, sauna świetnie w tym pomoże. Oczyszcza ciało, pomaga w pozbyciu się toksyn, a to prowadzi do zmniejszenia cellulitu. Czy nie tak chcemy przygotować nogi na lato? Wysoka temperatura w saunie przygotowuje też do letnich warunków. Dzięki odwiedzaniu sauny wiosną, wakacyjne upały będą łatwiejsze do zniesienia.
Lato w saunie
Osoby, które obawiają się przewiania po saunie i zbyt dużej różnicy temperatur powinny chętnie odwiedzać ją latem – wtedy nic takiego im nie grozi! To jednak nie jedyna zaleta saunowania w ciepłych miesiącach. Jak wiadomo to właśnie latem budujemy odporność na jesień, sauna zdecydowanie w tym pomoże.
Jesień w saunie
Jesienią kontynuujemy dbanie o odporność. W końcu przed nami długa zima. Regularne wizyty w saunie wspomagają system immunologiczny, dzięki czemu trudniej o przeziębienia i jesienne katary. Jesienią zaczyna nam też brakować słońca i ciepła. Cierpi na tym między innymi układ nerwowy, dlatego jesienią łatwo o stany depresyjne i stres. Do lata daleko, w ciepłe kraje niewielu z nas jesienią wyjeżdża, a sauna jest idealnym zamiennikiem słońca na każdą kieszeń. Już krótki seans dostarcza endorfin i poprawia nastrój.
Zima w saunie
Zima, podobnie jak jesień, nie jest łatwym czasem dla naszego organizmu. Jak zregenerować zmęczony mrozami organizm? Oczywiście w saunie! O tej porze roku w wielu miastach mamy problem ze smogiem. Aktywność na zewnątrz jest więc utrudniona, a sauna jest dla niej świetną i zdrową alternatywą!
Mamy nadzieję, że do wizyty w saunie nie trzeba Was dłużej namawiać. Pamiętajcie o zasadach bezpiecznego saunowania, zwłaszcza o wyborze odpowiedniego stroju. Do sauny nie wolno wchodzić w stroju kąpielowym! Wybierzcie naturalny strój Yeye lub bawełniany ręcznik.
Może Cię też zainteresować:
No comment