Jak zlikwidować rozstępy?
Rozstępy potrafią przysporzyć nam wiele wstydu i wpłynąć na naszą samoocenę. To bardzo popularny problem, występujący zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Jak możemy im zapobiegać w naturalny sposób i czy to w ogóle możliwe?
Czym są rozstępy?
To mechaniczne uszkodzenia skóry w postaci podłużnych. Powstają w wyniku szybkiego przybrania na wadze lub wyraźnej zmianie kształtu sylwetki. Może zdarzyć się to w okresie dojrzewania, ciąży, czy w wyniku intensywnego budowania masy mięśniowej. Istnieją dwie fazy powstawania rozstępów, zapalna i zanikowa. Tej pierwszej towarzyszy swędzenie i pękanie skóry na skutek napięcia. W fazie zanikowej rozstępy bledną, zmieniają się w widoczne wgłębienia i stają się dużo trudniejsze do pozbycia się.
Rozstępy najczęściej pojawiają się na brzuchu, udach, plecach, piersiach i na pośladkach. Mogą jednak pojawić się w pozostałych częściach ciała, takich jak barki, ramiona, czy na klatce piersiowej, szczególnie u osób, które mocno ćwiczą nad rozbudowaniem swojej sylwetki.
Domowa pielęgnacja rozstępów
Zapobieganie rozstępom skupia się przede wszystkim na kontrolowaniu swojej masy ciała i odpowiednim dbaniu o skórę, poprzez kosmetyki, dietę i masaż. Przy pielęgnacji, bardzo liczy się systematyczność w działaniach i zadziałanie na czas. Regularne ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie i wpłynąć na lepszą elastyczność skóry. W przypadku diety, kluczowe jest uzupełnianie witaminy K, która pomaga w szybszym gojeniu się ran. Witamina K występuje w zielonych warzywach, nabiale, pomidorach, czy w wątróbce.
Warto suplementować cynk oraz nie zapominać o nawadnianiu organizmu. We własnej łazience możemy wykonywać peelingi całego ciała lub stosowanie szorstkiej gąbki o podobnym działaniu. Nacieranie rozstępów żelem aloesowym może złagodzić podrażnienia, sok z cytryny może pomóc nieznacznie je rozjaśnić. Kąpiele w naturalnej soli morskiej również wspomagają walkę naturalnymi sposobami z rozstępami.
Kosmetyki, które pomagają zredukować rozstępy
W przypadku rozstępów, warto postawić na profilaktykę. Dużo lepiej zapobiegać, niż leczyć, czyli zastosować kosmetyki, które uelastyczniają naszą skórę i dadzą jej odpowiednie nawilżenie. Zastosowanie aromatycznych olejków do ciała na wieczór, może okazać się bardzo przyjemnym rytuałem. Masaż olejem z naturalnymi składnikami i minerałami z Morza Martwego o wyjątkowym zapachu pozwala nawilżyć całe ciało i poczuć głębokie odprężenie. Z kolei balsamy z pudrem perłowym zmniejszają suchość skóry, zapobiegają przenikaniu wolnych rodników do skóry i zabezpieczą skórę przed powstawaniem rozstępów.
Przed zastosowaniem balsamów i olejków, kluczową rolę odegra dokładne, jednak delikatne złuszczenie martwego naskórka, oczyszczenie skóry i przygotowanie jej do wchłonięcia jak największej ilości wartości odżywczych. Do tego zabiegu idealnie sprawdzi się peeling do ciała, który poprawi ukrwienie skóry, sprawi i pozwoli odnowić komórki, z których jest zbudowana.
No comment