Najlepsze produkty dla zdrowia i urody
Najlepsze produkty dla zdrowia i urody
Dbacie o urodę? Na pewno codziennie! Z uwagą dobieramy kosmetyki, czytamy ich składy, szukamy opinii innych kobiet. A co z jedzeniem? Nie zapominajmy o tym, że to, co jemy, ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale też na wygląd i jędrność skóry, kondycję włosów i paznokci. Chcemy Wam przedstawić kilka produktów, które warto jeść częściej – organizm będzie Wam za to wdzięczny!
Tłuszcze ale zdrowe!
Źle się kojarzą, a są nam bardzo potrzebne. Zwracajmy jednak uwagę na ich jakość. Zdrowe tłuszcze znajdziemy na przykład w rybach. Wiecie, że pstrąg zawiera duże ilości kwasów omega-3, które odpowiadają za działanie mózgu i dobre samopoczucie? Dobre tłuszcze to też orzechy czy pestki. Warto jeść między innymi słonecznik (uspokajają alergie), pestki dyni (zmniejszą wypadanie włosów) czy orzechy włoskie (wpływają regenerująco na skórę). Jeśli nie lubicie orzechów, być może często macie spierzchnięte usta. Pomoże wtedy na przykład naturalny balsam Living Nature.
Nabiał i jego wpływ na nasze ciało
Nabiał – jeść czy nie jeść? Jeść, ale wybierając produkty dobrej jakości. Istotne w naszej diecie są zwłaszcza jajka, a w szczególności żółtko, które zawiera cenne przeciwutleniacze. Dla kobiet ważne są również właściwości kefiru, który jest naturalnym probiotykiem i chroni przed infekcjami intymnymi.
Nie zapominamy o drogocennych walorach warzyw
O jedzeniu warzyw nie trzeba chyba nikomu przypominać. Warto jeść je wszystkie, ale na które z nich zwrócić szczególną uwagę? Marchew, brokuły i kalafior dbają o wzrok, pomidor spowalnia powstawanie zmarszczek i obniża ryzyko raka skóry, a szparagi zmniejszają ryzyko chorób serca, ponieważ są wyjątkowo bogate w potas i kwas foliowy. Jedzmy je wszystkie!
Po takim artykule pozostało nam chyba tylko życzyć Wam smacznego!
Podobał wam się nasz artykuł? Chcecie więcej takiej tematyki?
Napiszcie do nas na adres info@unikalnekosmetyki.pl
Będziemy wdzięczne za waszą opinię!
