Czy sauna pomaga na bezsenność?
|

Czy sauna pomaga na bezsenność?

Czy sauna pomaga na bezsenność? Bezsenność jest problemem dotykającym współcześnie wielu ludzi. Z pewnością swoje źródło ma ona w zabieganym trybie życia, pełnym stresu i coraz to nowych przeciwności. Sen jest jednym z kluczowych elementów naszego zdrowia, dlatego też jego brak lub niedobór może mieć opłakane konsekwencje. Powoduje brak koncentracji, melancholię, odbija się również na…

Zastosowanie olejków eterycznych w saunie
|

Zastosowanie olejków eterycznych w saunie

Zastosowanie olejków eterycznych w saunie Olejki eteryczne możemy wykorzystywać na różne sposoby, wszystko dzięki temu, że posiadają liczne lecznicze właściwości. Najczęściej używane są w aromaterapii, gdzie pozytywnie wpływają na naszą psychikę i funkcjonowanie organizmu. Czy wiedzieliście jednak, że olejki eteryczne można wykorzystywać w czasie trwania seansu saunowego? Aromaterapia w saunie jest świetnym sposobem na relaks…

Jakie mieszanki olejków eterycznych do sauny?
|

Jakie mieszanki olejków eterycznych do sauny?

Jakie mieszanki olejków eterycznych do sauny? O właściwościach odprężających i relaksujących sauny z pewnością już słyszeliście. Czy wiedzieliście jednak, że sauna to doskonałe miejsce do aromaterapii? W ten sposób możecie wprowadzić relaks na wyższy poziom! Jak to dokładnie działa? Jakich efektów możemy się spodziewać? I jakie olejki eteryczne warto stosować? Szczegółowo poruszymy te tematy poniżej,…

Pozytywne aspekty chodzenia na saunę

Pozytywne aspekty chodzenia na saunę

Pozytywne aspekty chodzenia na saunę Sauny znane są już od tysięcy lat, a pomimo tego nadal cieszą się wysoką popularnością. Wynika to z tego, że regularne korzystanie z sauny pozwala na głęboki relaks oraz poprawia stan naszego zdrowia. Poznajmy największe zalety korzystania z sauny dla naszego organizmu. Korzyści zdrowotne z korzystania z sauny. Niezależnie od…

Sauna, a choroby organizmu

Sauna, a choroby organizmu

Sauna, a choroby organizmu Sauna może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Zazwyczaj mówi się o jej dobroczynnym działaniu jako profilaktyce na różne choroby. Głównie dlatego, że regularne wizyty w saunie sprawiają, że nasza odporność i kondycja fizyczna może ulec znacznemu polepszeniu. Istnieją jednak choroby, których posiadanie wyklucza wizyty w saunie. Przeziębienie i grypa…

Dolegliwości skórne a korzystanie z sauny

Dolegliwości skórne a korzystanie z sauny

Dolegliwości skórne, a korzystanie z sauny Mimo, że właściwości zdrowotne sauny zostały już dawno udowodnione. Musimy pamiętać, że nie ma ona pozytywnego wpływu na wszystkie przypadłości, a wręcz przeciwnie! W przypadku niektórych chorób korzystanie z sauny może być szkodliwe. Dlatego tak ważne jest, aby przed wizytą w saunarium dowiedzieć się dokładnie czy nasz stan zdrowia…

Olejki eteryczne – krótki poradnik
|

Olejki eteryczne – krótki poradnik

Krótki poradnik – olejki eteryczne Popularność aromaterapii wciąż rośnie, stąd też zwiększone zainteresowanie i popyt na olejki eteryczne. Różnica w cenie i jakości tego typu produktów na rynku jest ogromna. Spowodowane jest to głównie tym, że niektórzy wykorzystują olejki, głównie jako substancje zapachowe – kupując tańsze zamienniki. A aby aromaterapia przynosiła realne skutki, i wpływała…

Saunamistrzyni – Sylwia Kamińska-Konkol – NASZYM AMBASADOREM

Saunamistrzyni – Sylwia Kamińska-Konkol – NASZYM AMBASADOREM

Praca saunamistrza to trudna i wymagająca profesja. To ekstremalne warunki panujące w saunie, z którymi trzeba się mierzyć podczas każdego do niej wejścia. To umiejętność i wiedza w dobieraniu aromatów, muzyki i akcesoriów. To odpowiednia aranżacja ceremonii, ich tworzenie i sprawianie, że osoby w niej uczestniczące czują się w saunie odprężeni i zrelaksowani. To ekwilibrystyka…

4 typy saun, które powinieneś znać

4 typy saun, które powinieneś znać

4 typy saun, które powinieneś znać Sauna saunie nierówna. Nie każdy, kto lubi biegać, lubi inne rodzaje sportu. Tak samo można lubić jeden rodzaj sauny, a drugiego nie tolerować. Najważniejsze jest dobranie typu sauny do swoich upodobań i preferencji. Postanowiliśmy Wam to ułatwić i krótko opisać 4 z nich. Sauna sucha W saunie suchej, zwanej…

Kobiety a nagość w saunie

Kobiety a nagość w saunie

Kobiety a nagość w saunie “Homo sum humani nihil a me alienum puto” – „Człowiekiem jestem i nic co ludzkie, nie jest mi obce”. Terencjusz Wchodząc do sauny właśnie tak powinnyśmy się czuć, oczywiście w teorii. A jak jest w praktyce? W praktyce wygląda to tak, że wchodząc do sauny częściej spotykamy mężczyzn niż kobiety….