Sauna a odporność – jak wzmocnić organizm ciepłem
W czasach, gdy odporność stała się jednym z kluczowych elementów troski o zdrowie, coraz więcej osób sięga po naturalne sposoby jej wzmacniania. Obok zdrowej diety, ruchu i odpoczynku, jednym z najskuteczniejszych, a często niedocenianych rytuałów jest regularne korzystanie z sauny. Ciepło, które otula ciało, potrafi zdziałać cuda – nie tylko rozluźnia mięśnie, ale również aktywuje…


